Wellbeing-Workshops

Erfolgreich studieren und gelassen jeder Herausforderung begegnen? Wir bieten Ihnen die perfekte Vorbereitung und Begleitung für Ihr Studium an der HU!

  • Sie finden alle Informationen zu den Workshops und die Anmeldung unten in der Tabelle
  • Die Workshops finden digital statt.
  • Einen Tag vor dem Workshop erhalten Sie alle Informationen für die Teilnahm                                                     

                                                

                                         Wir freuen uns auf Sie!

 

ZEITMANAGEMENT und RESILIENZ
 

Meditation & Atemtechniken I
09.10. - 13.11.2023

Jeden Montag 8:00-8:30 Uhr

Melden Sie sich einmal an und entscheiden dann selbst, an wie vielen Terminen Sie teilnehmen möchten.		 Anmeldung

Sie lernen Atemtechniken kennen, die Ihnen helfen, sich in Stress-Situationen zu stärken, zu sammeln und zu beruhigen. Weiterhin gibt es eine kleine Einführung in eine angeleitete Meditation.
Sie müssen nicht an allen Terminen teilnehmen. Kommen Sie einfach vorbei, treffen Sie andere Studierende und freuen Sie sich auf Ruhe und Entspannung. Let´s OM!
Zeitmanagement im Studium
27.10.2023 10 - 12 Uhr Anmeldung

Kennen Sie das Gefühl, dass der Tag nicht genügend Stunden hat? Wir auch! In diesem Workshop zeigen wir Ihnen effektive Strategien und Methoden für gutes Zeitmanagement im Studium: Ziele setzen, Plan für den Tag/ die Woche/ den Monat erstellen, Routinen aufbauen, positive Einstellung lernen. Mit Freude und ohne Zeitdruck studieren!
Atemtechniken & Meditation II

08.01. - 12.02.2024

Jeden Montag 8:00-8:30 Uhr

Melden Sie sich einmal an und entscheiden dann selbst, an wie vielen Terminen Sie teilnehmen möchten.		 Anmeldung

Sie lernen Atemtechniken kennen, die Ihnen helfen, sich in Stress-Situationen zu stärken, zu sammeln und zu beruhigen. Weiterhin gibt es eine kleine Einführung in eine angeleitete Meditation.
Sie müssen nicht an allen Terminen teilnehmen. Kommen Sie einfach vorbei, treffen Sie andere Studierende und freuen Sie sich auf Ruhe und Entspannung. Let´s OM!
Exam is coming: Souverän mit Prüfungstress umgehen
23.01.2024 10 - 12 Uhr Anmeldung

Die nächste Prüfung steht bevor und Sie fühlen nur Stress oder sogar Panik? Hier lernen Sie verschiedene Techniken, um den Prüfungsstress zu bewältigen, sich zu entspannen und Ihre mündlichen und schriftlichen Prüfungen gelassen und optimal vorzubereiten.
Besser Schlafen!
13.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Anmeldung

Tipps und Strategien für einen besseren und tieferen Schlaf!
 Sie haben Schlafprobleme? Dann ist dies der richtige Kurs für Sie!
 Lassen Sie sich inspirieren, lernen Sie neue Strategien kennen und treffen Sie andere Studierende.

 

 

JOB finden, STIPENDIUM beantragen, Erfolgreich bewerben
 

Wie kann ich mein Studium finanzieren?
01.11.2023 12 - 13 Uhr Anmeldung

In diesem Workshop schauen wir uns die Finanzierungsmöglichkeiten für Studierende mal genauer an: Was für Studentenjobs gibt es in Berlin? Habe ich Anspruch auf Urlaubsgeld? Für welche Stipendien kann ich mich bewerben? Wird auch ein Praktikum vergütet? Welche Rechte habe ich? Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr bekommen Sie bei uns in diesem Workshop!
Erfolgreich für ein Job in Deutschland bewerben
08.11.2023 15 - 18 Uhr Anmeldung

In diesem Webinar bekommst du alle wichtigen Informationen zum Bewerbungsprozess in Deutschland. Wie bewerbe ich mich richtig? Welche Unterlagen werden benötigt? Was muss ich bei einer Online-Bewerbung bedenken? Wir beantworten deine Fragen und geben dir Tipps, wie du deine internationale Erfahrung zu deiner Stärke machen kannst
Joballtag und kulturelle Besonderheiten in Deutschland
10.11.2023 12 - 13 Uhr Anmeldung

Bereit für den Arbeitseinstieg? Wir geben dir kurz und kompakt wichtige Informationen zur Arbeitswelt nach dem Studium. Du lernst Tools und Strategien für den Umgang mit kulturellen Missverständnissen im Joballtag kennen und kannst deine Fragen stellen
Strategische und praktische Überlegungen zum Bewerbungsgespräch
13.11.2023 15 - 18 Uhr Anmeldung

Die erste Hürde ist geschafft: Ich habe eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch erhalten für ein Praktikum, ein Stipendium oder einen ersten Job. Aber was erwartet mich in einem solchen Gespräch? Welche Fragen werden üblicherweise gestellt? Wie kann ich mich strategisch darauf vorbereiten? Wie meine persönlichen Fähigkeiten und Talente gezielt und erfolgreich darstellen? 
Der interaktive Workshop bietet praktische Tipps zu diesen Fragen und Empfehlungen für die Gesprächsvorbereitung, aber auch Erfahrungsaustausch und Gelegenheiten zum Ausprobieren. Denn Übung macht auch hier den Meister!